Faire du sport est excellent pour la santé, personne ne vous contredira sur ce point. En revanche, il existe quelques risques à connaître pour mieux vous préparer et donc tirer profit de votre activité physique.
Acceptez enfin d’être imparfaite est un bon début à l’acceptation de soi. Votre médium en privée peut vous aider à prendre conscience de vos atouts et à ne plus vous sous-estimer.
La période de la ménopause est une période difficile à vivre pour toutes les femmes. Beaucoup en parlent, mais peu assument les changements qui s’y produisent, notamment la prise de poids. Et pourtant il n’y a pas de quoi se… Continuer la lecture
Pour perdre du poids ou tout simplement pour rester en bonne santé, booster son métabolisme est indispensable. Vous ne savez pas ce que c’est ? Ça tombe bien, j’ai décidé de faire cet article aujourd’hui afin de vous parler de ce… Continuer la lecture
Burton est une des plus grandes marques de snowboard les plus connues dans le monde. Chaque sportif amateur de ce sport de glisse qu’il soit débutant ou expert connaît la marque Burton. En effet, cette dernière détient la plus grande… Continuer la lecture
On vous en parle souvent depuis que vous vous êtes mise au sport, mais vous ne savez absolument pas de quoi il s’agit, la boisson isotonique peut cependant devenir un indispensable de votre pratique, surtout si vous souhaitez faire des… Continuer la lecture
Jadis, nous avions l’habitude de partir dans faire du jogging avec simplement un lecteur et des écouteurs dans les oreilles sans vraiment songer à gérer ou à améliorer nos performances. Aujourd’hui, le domaine de la santé fait l’objet d’une avancée… Continuer la lecture
La première image qui me venait en tête quand on me parlait de musculation avant c’est madame et monsieur muscles qui me paraissait complètement défigurée par cette pratique visant à avoir du muscle. Aussi, je n’ai jamais réellement envisagé de… Continuer la lecture
Je sais que vous ne voulez pas d’un cours de science barbant comme dans les lycées, mais j’ai cru quand même bon d’aborder aujourd’hui le métabolisme. Bon nombre d’entre nous ne savent pas ce que c’est que le métabolisme, alors… Continuer la lecture
Brûler des calories sur des airs latinos ? Trop peu pour moi. La Zumba est une pratique qui fait des ravages, surtout chez les femmes depuis maintenant quelques années. Réputée pour ses nombreux bienfaits sur le corps, la Zumba est en… Continuer la lecture