Catégorie : Fanny

Dites Stop à vos complexes à l’aide de la voyance

complexe voyance

Acceptez enfin d’être imparfaite est un bon début à l’acceptation de soi.

Votre médium en privée peut vous aider à prendre conscience de vos atouts et à ne plus vous sous-estimer.


Ménopause : pourquoi je prends du poids ?

La période de la ménopause est une période difficile à vivre pour toutes les femmes. Beaucoup en parlent, mais peu assument les changements qui s’y produisent, notamment la prise de poids. Et pourtant il n’y a pas de quoi se sentir gêné de passer par cette étape naturelle ! De plus, je vais vous aider à vivre correctement cette soudaine prise de poids !


Comment booster votre métabolisme au mieux ?

Pour perdre du poids ou tout simplement pour rester en bonne santé, booster son métabolisme est indispensable. Vous ne savez pas ce que c’est ? Ça tombe bien, j’ai décidé de faire cet article aujourd’hui afin de vous parler de ce processus de transformation. Je pense qu’il serait bien de connaître comment ça se passe et surtout comment booster votre métabolisme.


Tout pour maigrir grâce au sport

Faire un régime pour perdre du poids n’est plus conseillée aujourd’hui. En effet, si la pratique du sport est tout autant recommandée, je ne pense cependant pas que sport et régime drastique puissent aller ensemble. Aujourd’hui, nous allons aborder le sujet de la perte de poids par le sport, mais je crois que cela ne peut aller tout seul. Une alimentation aisée est indispensable !


Surf : comment vous améliorer dans ce sport?

Ça y est, vous avez acquis les bases du surf, vous êtes maintenant capable de tenir sur une planche et de vous prendre quelques vagues simples. Ce qu’il y a de bien avec le surf, c’est qu’on peut pousser ses limites à chaque fois et trouver le moyen de s’améliorer pour affronter des vagues de plus en plus grosses, pas des Mavericks bien évidemment, mais de plus grosses vagues, pourquoi pas des vagues creuses. Il y a ainsi des trucs que vous pouvez faire dans l’eau et aussi hors de l’eau pour vous améliorer.


Zoom sur la marque de snowboard : Burton

snowboard-burton

Burton est une des plus grandes marques de snowboard les plus connues dans le monde. Chaque sportif amateur de ce sport de glisse qu’il soit débutant ou expert connaît la marque Burton. En effet, cette dernière détient la plus grande part de marché concernant la vente des accessoires de snowboard. En outre, Burton Snowboards est également une Team regroupant des riders de renom qui porte la marque et qui favorise sa popularité dans tous les pays pratiquant du snowboard. Pour mieux connaître la marque, il est important de connaître son historique ainsi que ses atouts qui font que l’on devrait opter pour ses produits. (snowboard burton)


Ce qu’il faut savoir pour bien s’échauffer

L’échauffement est aujourd’hui une pratique qui fait partie de la routine de tout sportif qui se respecte. En effet, c’est une étape fondamentale par laquelle il faut passer avant de pousser le corps à faire des efforts lors de la pratique sportive. J’ai donc décidé aujourd’hui de faire un petit focus sur le sujet, surtout pour ceux qui commencent tout juste à se lancer dans le sport. Que faut-il savoir sur l’échauffement ?


Tenue de danse : les indispensables de la danse classique

danse-tenue

Ayant énormément d’amies qui font de la danse classique, et ayant moi-même pratiqué, je me suis vite rendue compte que le choix des ensembles de danse et de ses accessoires pouvait se compliquer rapidement quand on ne s’y connaît pas. Voici quelques conseils pour vous aider à faire votre choix. A noter que, comme toute discipline, la danse n’est pas réservée qu’aux filles. Les petits garçons ou les hommes peuvent tout aussi bien se passionner pour cet art.


Boisson isotonique : tout ce que vous devez savoir

On vous en parle souvent depuis que vous vous êtes mise au sport, mais vous ne savez absolument pas de quoi il s’agit, la boisson isotonique peut cependant devenir un indispensable de votre pratique, surtout si vous souhaitez faire des efforts de longues durées. Aussi, aujourd’hui je vous propose donc de parler un peu de ce type de boisson, que certains confondent parfois avec les boissons énergétiques alors qu’à priori ce n’est pas vraiment la même chose.


Votre nouveau compagnon pour vos séances de cardio

Jadis, nous avions l’habitude de partir dans faire du jogging avec simplement un lecteur et des écouteurs dans les oreilles sans vraiment songer à gérer ou à améliorer nos performances. Aujourd’hui, le domaine de la santé fait l’objet d’une avancée technologique non négligeable. En effet quand on pense aux nombreux objets connectés conçus pour la santé, on s’y perd un peu des fois. La montre cardio en fait parti et c’est de cette dernière dont je voulais qu’on parle aujourd’hui. En effet, elle est devenue le compagnon essentiel de vos séances de cardio.


Musculation : les bonnes raisons d’en faire

La première image qui me venait en tête quand on me parlait de musculation avant c’est madame et monsieur muscles qui me paraissait complètement défigurée par cette pratique visant à avoir du muscle. Aussi, je n’ai jamais réellement envisagé de pratiquer la musculation, de peur de devenir aussi hideux. Et puis, j’en ai découvert les bienfaits quand mon coach m’a obligé à en faire. Je vous rassure, je ne suis pas devenue madame muscle, j’ai pris de la masse oui, mais je suis resté en pleine forme. Quels sont donc les avantages de la musculation pour le corps ?


Le quad pour femme : ce qu’il faut savoir

quad-femme

Aujourd’hui, les sports extrêmes ne concernent plus seulement une petite partie des sportifs : beaucoup d’entre nous souhaite se lancer des défis et découvrir de nouvelles sensations.
C’est notamment le cas des femmes qui ne veulent plus être limitées à la moto : elles veulent avoir le choix et à ce titre, le quad représente une opportunité idéale pour se lancer dans le sport extrême, en toute sécurité !


Les nombreux bienfaits du sport fractionné

Vous avez déjà entendu du sport fractionné ? Comme beaucoup le pense, il ne s’agit pas réellement d’un sport à part entière, mais bien d’une technique d’entrainement qui selon sa réputation est très efficace à bien des niveaux. Aujourd’hui, je vous propose donc de voir quels peuvent être les bienfaits du sport fractionné pour tout le corps.


4 clés pour bien comprendre son métabolisme

Je sais que vous ne voulez pas d’un cours de science barbant comme dans les lycées, mais j’ai cru quand même bon d’aborder aujourd’hui le métabolisme. Bon nombre d’entre nous ne savent pas ce que c’est que le métabolisme, alors je vous propose ces 4 clés qui vous permettront de mieux comprendre ce que c’est en réalité.


Zumba : 5 raisons de ne pas en faire

Brûler des calories sur des airs latinos ? Trop peu pour moi. La Zumba est une pratique qui fait des ravages, surtout chez les femmes depuis maintenant quelques années. Réputée pour ses nombreux bienfaits sur le corps, la Zumba est en réalité une méthode d’entraînement aérobic supposé vous aider à brûler la graisse en trop et aussi vous aider à vous amuser dans la foulée. Aujourd’hui, je vous propose donc cinq bonnes raisons de ne pas faire de la Zumba, ou pas !


Salle de sport : comment en profiter pleinement

Voilà, vous avez pris votre décision, dans quelque temps vous allez commencer à fréquenter une salle de sport pour enfin vous prendre en main. Sage décision, surtout qu’une femme se doit de prendre soin d’elle, de toutes les manières possibles. Aujourd’hui, je voudrais donc vous proposer quelques conseils afin de vous aider à bien profiter de vos séances dans la salle de sport. Je pense que pour bien débuter, il faut prendre en compte certains points.


La préparation de votre prochain trail en 5 étapes

Le trail est une forme de course à pied, mais dans une version plus ludique. Vous avez décidé de vous y mettre après des années passées en salle de sport à vous garder en bonne forme. Les activités en plein air, ce n’était pas tellement votre truc, mais vous avez décidé de vous reprendre et d’essayer quelque chose de nouveau. Super, c’est une décision formidable. Il faut cependant se préparer correctement avant un trail, aussi je vous propose de découvrir comment faire en quelques étapes.